デブ菌を減らしたい

デブ菌,減らす,サプリ

テレビや雑誌でデブ菌って話題ですよね。

 

デブ菌が太る原因になっていることがわかっていても簡単に減らせる方法となるとむずかしくないですか?
ヨーグルトを食べたら良いみたいに言われているんですが、実はヨーグルトだと毎日800gくらい食べないといけないんだって!

 

そんなに食べられませんし、ヨーグルトは糖分や脂肪分があるんです。そこですごく売れているのが「デブ菌を減らしてくれるサプリ」がだそう。

 

デブ菌に注目したサプリはぞくぞくと発売されているのですが、とくに30代〜50代の女性に売れているサプリを探してみました。

 

 

デブ菌を減らしたいためにやって失敗したこと

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こんにちは!30代主婦のマユミです。2人の子供をうんだ後、何をやっても痩せない。。。しかも運動嫌い私。
でもここで本格的に産後ダイエットをしないと脂肪がとれない!!と思ってテレビで見たデブ菌を減らそうと思いました。

 

まずはヨーグルトで!乳酸菌が腸内環境を整えてデブ菌を減らしてくれると聞いたので^^;ヨーグルトを毎日食べていたのですが、全然効果なかったです。
食べたたヨーグルトはイオンで買える普通のプレーン味で、砂糖の入っていないものにしました。

 

全然効果ないよなーと思ってネットで調べたら、3個パックのよくあるヨーグルトを1日1個たべただけだと全然意味ないそうです。。
あ、ヨーグルトは一般的に健康にいいとは言われているのですが、デブ菌を減らすまでの劇的な効果は期待できないってことです。

 

ヨーグルトでデブ菌を減らすには毎日800gも食べないとダメだそう。800gって約1キロですよね。そんなに食べれない(;´・ω・)「

 

というわけで私のヨーグルトでデブ菌減らし計画は失敗しました・・・

 

次にみつけたのがサプリメントです。
凝り性な私はありとあらゆるサプリを試してみました♪恥ずかしい・・・

 

サプリメントって基本の買い方が継続購入ですが初回が安く購入できるようになっていて、だいたい半年で効果が出なかったら中止。。を繰り返して複数のサプリを試してきました。

 

デブ菌を減らすために使ったお金は数万円になります^^;

 

もしかしたらコスメよりお金をつぎ込んだかもしれません。いろいろ試してわかったのですが、「デブ菌を減らしましょう!」と宣伝するものの中にもいろんな効果があるんですね。
もちろん効果があんまりないなーと思ったものもあります。

 

そんななかで私が気に入ったものを紹介していきますね。
どのサプリがあなたに効果があるかは、残念ですが私にはわかりません。

 

コスメのレビューでも良い悪いは評価がわかれますよね(*´ー`*)
腸内の環境は人それぞれ違うわけですから、実際に試してみるのが一番いいかなと思います^^

 

良さそうだなとピンとくるものがあったらチェックしてみてね^^

 

 

デブ菌サプリ おすすめランキング2018

デブ菌減らす1位 プレミアムスリムビオ

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1位におすすめは「プレミアムスリムビオ」です。
ホームページはキラキラ女子って感じで20代向けな感じですが30代でも40代でも関係なく飲めます^^
腸内環境を改善するには乳酸菌の量、種類ともに多いほうがいいというのが研究でわかっています。
プレミアムスリムビオには1兆個の乳酸菌が配合されているんです♪
初回は980円でお試しできて、その後は3,980円です。
定期便は4ヶ月まで継続が必至ですが、私は4ヶ月で産後のお腹のぽっちゃりが自然とひきしまったので、とりあえず4ヶ月試したみたらいいかなと思います!

 

≫プレミアムスリムビオの公式サイトはこちら

 

 

デブ菌減らす2位 ウィルキラーDiet

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ウィルキラーDietは、定期便で通常4,320円なんですが初回は980円になっています。
さらに定期便を継続するなら1ヶ月2,980円でいい点が安いかなと思います。
100円のヨーグルト30個で3,000円ですからね。2,980円ならヨーグルトを食べ続けるより全然いいです。

 

≫ウィルキラDietの公式サイトはこちら

 

 

デブ菌サプリ3位 プレミアム酵母

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プレミアム酵母はケーキや炭水化物を我慢できない人にすごいいいんですが、値段が3,800円とお高めなのと、顆粒タイプっていうのが好みがわかれますね。

 

≫プレミアム酵母の公式サイトはこちら

 

サプリ以外でできること

 

ところであなたは運動や食事制限はできますか?もしできるなら運動と食事制限をくわえたほうがサプリメントの効果はわかりやすいです。

 

サプリを飲んだことで安心して、前より食べる量が増えてしまったらあまりダイエット効果は感じないですからね^^

 

 

デブ菌を普段の食事で減らす方法

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普段の食事でもデブ菌を減らすことに心がけるようにしたらいいですよね。
私がやっているのは、玄米ごはんと納豆です。

 

玄米は私はつぶつぶ感が好きなので100%玄米ですが、ちょっと苦手…という方は50%の玄米でもいいですよ。
玄米は食べるとお通じがほんといいです。

 

便秘気味ということは腸内環境が悪い=悪玉菌が多い、だと思うので玄米はおすすめです^^

 

納豆は玄米ごはんにかけて食べています^^
納豆も嫌いな人がいますよね。

 

あなたはどうでしょうか?
もし納豆が嫌いだったら無理しなくて大丈夫です。

 

乳酸菌を含む食品や発酵食品は他にもありますから、我慢してまで嫌いな納豆を食べる必要はないと思います。
好きなものを楽しんで食べたいですよね^^

 

その点で糖分や脂肪がなく乳酸菌をしっかり取れるサプリメントは効率的なんですね(^o^)

 

デブ菌を減らす最新サプリメント!売れている=継続されているのはコレ!

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